Zuzana Čižmárová

Yoga


zuzi1



Jméno:
Zuzka Čižmárová


Přezdívka: 
Sju (tak mně začali říkat Maoři na Novém Zélandě před 10 lety, když jsem tam s nima trhala jabka:-))



Jaké hodiny cvičíš, tančíš, skáčeš?   
Vedu otevřené lekce kombinující různé jógové styly - vinyasa jógu, hatha jógu, jemnou terapeutickou jógu.
Dvěma slovy... volný styl.
Každá lekce má jinou tématiku, jiný záměr, je přizpůsobená konkrétní náladě a potřebám klientů.
Samozřejmou součástí lekcí je práce s pozorností - základ meditace, relaxační a dechové techniky. 

 

Jak by jsi popsala svůj sport vlastními slovy? 
Jóga je pro mě zdravá forma pohybu. 
Poznáváni, zvědomování , vytišování,   výlet do nejhlubších vnitřních hlubin, průzkumně dobrodružná cesta.
Osobní experiment.

 

Proč právě tenhle sport?  Proč právě jóga?
...tak nejřív to bylo pro to, že to bylo něco nového, moderního a mysteriózního. Potom pro to, že mě to dělalo dobře na těle.
Dneska pro to, že mně to dělá dobře na těle a v duši. A že mi to po józe víc sluší
😂.


Jak jsi se k němu dostal/a?   
Před 20ti lety jsem zašla s kamarádkou na lekci power jógy. Bylo to pro mě hodně náročné, nové a takové živé, intuitivní.
Nevzdala jsem se po první nezvládnuté “čaturanze” a šla jsem znova.
Dnes už jógu prostě jen miluju.

 

Něco o sobě – rychlá, stručná chrakteristika? 
Jsem bezprostřední,  přímočará, prostořeká holka.
Maminka, manželka, dcera, kamarádka.
Mám ráda jógu, slunce, vodu, teplo, víno, ticho a klid. 

 

Obíbené motto? Slogan? Věta? Fráze?  
"Nadechni, vydechni, zopakuj."

 

O svém sportu:

Na co se zaměřujete? 
Předávám dál na mých lekcích to co jsem na vlastním těle odcvičila, navnímala a prožila. 

 

Jak vaše hodina jógy vypadá?
Předávám co umím bezprostředně. Vysvětluju co a proč děláme, ladíme se v ásnách, abychom vnímali jak nás formují. Baví mě jejich symbolika, vnitřní kultivace. 

 

K čemu je jóga dobrá?

Jóga je krásná a je to způsob jak procitnout ze stavu nevědomí do stavu bdělosti. 

Těším se na vás....



zuzi2zuzi3

Přihlášení
Proč se registrovat


Registrací do systému BeFit získáte možnost využívat online rezervační systém pro fitness lekce a posilovnu.

Dozvíte se o speciálních akcích, novinkách a dění nejen v zónách Workin(posilovna) a Fitness, ale stejně tak v Café/Baru BeFit.

 

Aktuality

Sbírka pro chlupáče

Pouhý soucit nestačí - pojďme SPOLEČNĚ rozdat trochu radosti <3

sbírka pro chlupáče
28.11.2018

Jumping Speciál

Jumping Speciál
15.11.2018