Zuzana Čižmárová

Jméno:
Zuzka Čižmárová

 

Přezdívka: 
Sju (tak mně začali říkat Maoři na Novém Zélandě před 10 lety, když jsem tam s nima trhala jabka:-))

 

Jaké hodiny cvičíš, tančíš, skáčeš?   
Vedu lekce jemné uvolňující jógy i lekce dynamické - jako je power jóga nebo aštanga jóga. 
Lekce jsou určené zdravým lidem jákehokoli věku.

 

Jak by jsi popsala svůj sport vlastními slovy? 
Jóga tu neni od toho, aby posílila a protáhla vaše ustrnulé svaly,  rozhýbala a omladila vaši páteř i klouby, ikdyž to bezesporu dělá.
Jóga je vědomá práce s tělem,  kdy jde o soulad pohybu a dechu,  uvolnění a o to, dosáhnout stavu bez myšlenek.

Protože teprve když se mysl zastaví,   vy začínáte relaxovat.  Skutečně relaxovat.

A kdo by si myslel, že to je pěkná nuda a rozhodně se nezapotí, tak ať to přijde vyzkoušet:-)

 

Proč právě tenhle sport? 
Jóga proto, že to není sport. 
Je to cesta  poznání a zdraví věda. 
Toď moje osobní definice. 
A jóga proto, že je tu více než 5000 let.
Takže to není žádný momentální trend, ale něco prověřeného, něco co tu bylo, je a bude,  bez nás i po nás.

 

Jak jsi se k němu dostal/a?   
Před 12 lety jsem zašla na hodinu power jógy v Pardubicích a po hodině jsem sama pro sebe konstatovala „tak to je hustý“.  
Dokonalý propracovaný systém pohybu, koncentrace a dechu.
Od té doby cvičím bez přestávky.

 

Něco o sobě – rychlá, stručná chrakteristika? 
Zuzanka má ráda jógu, slunce, víno, módu, svého manžela Majka, syna Huga a vše co je dobré.

 

Obíbené motto? Slogan? Věta? Fráze?  
"Jóguju, tedy jsem :-)"

 

O svém sportu:

Na co se zaměřujete?  
Praktikuju jógu denně a co na vlastním těle odcvičím, prožiju a procitím, pak předávám dál na mých lekcích jógy.
V joźe lze dál předávat jen osobně prožité.  
Je to práce vaši mysli a vašeho těla současně.

 

Jak vaše hodina jógy vypadá?
Na mé hodině jógy platí, že vše co děláme, děláme vědomě. S úsilím, ale ne násilím.

Vy zde budete s mojí pomocí praktikovat jógové ásany (cviky),  naslouchat svému tělu, ovlivňovat svoji koncentraci, svoje schopnosti soustředit se a dělat vědomý konkrétní pohyb. Na těle si vypěstujete krásné štíhlé svaly a na duši klid.

 

K čemu je jóga dobrá?

Jóga je krásná a je to způsob jak procitnout ze stavu nevědomí do stavu vědomí.
A to, že si u toho vymodelujete krásné štíhlé svaly, ozdravíte tělo a zrelaxujete hlavu,  je jenom „side effect“.

 

Takže se na váš těším....

Přihlášení
Proč se registrovat


Registrací do systému BeFit získáte možnost využívat online rezervační systém pro fitness lekce a posilovnu.

Dozvíte se o speciálních akcích, novinkách a dění nejen v zónách Workin(posilovna) a Fitness, ale stejně tak v Café/Baru BeFit.

 

Aktuality

Sbírka pro chlupáče

Pouhý soucit nestačí - pojďme SPOLEČNĚ rozdat trochu radosti <3

sbírka pro chlupáče
28.11.2018

Jumping Speciál

Jumping Speciál
15.11.2018