Marcela Nacházelová

Jméno:
Marcela Nacházelová

Přezdívka:
Máca, Maci


Jaké hodiny cvičíš, tančíš, skáčeš?
Jógu


Jak bys popsala svůj sport vlastními slovy?
Jóga není sport, jóga je život, cesta, životní styl. Umí báječně protáhnout celé tělo od hlavy až k patě, posílit, vytvarovat. Umí také rozzářit a uvolnit, nabít energií, zlepšit náladu. (Mimo další všeobecně známá pozitiva o józe.)


Proč právě tenhle sport?
Prostě mě baví. Jóga má smysl a přizpůsobí se každému. Každý si může vybrat styl, který mu sedí, nebo styly střídat. Může si zvolit náročnost pozic, přizpůsobit tempo svému dechu, klidně si v průběhu hodiny odpočinout.

Jóga je nesoutěžní a nekonkurenční.

Cvič podle svých fyzických možností, ale i nálady. Když něco nejde, prostě se vrať o krok zpět. Když se ti nechce, jen prodýchej. Bez násilí sám na sobě, bez bolesti. Nekoukej kolem, soustřeď se na sebe. Cvič tak, abys měl radost z pohybu.

Jak jsi se k němu dostal/a?

Asi před 12 lety jsem šla vyzkoušet hodinu a už jsem zůstala věrná.

Jak bys charakterizoval svou hodinu?
Základem mé hodiny je vždy pozdrav slunci, ale cvičíme i protahovací a silové pozice. Vždy podle skladby lidí, počasí a nálady J Hodiny jsou rychlejší, silové, celkem se zapotíte. Druhý den vás mohou bolet svaly o kterých jste ani nevěděli :-)

Jakou hudba máš ráda?
Pohodovou J. U2, Coldplay, z českých Chinaski, ale našlo by se toho víc.

Něco o sobě – rychlá, stručná chrakteristika?
Neměl by tohle psát někdo za mě? :-)

Mám dvě děti a dvoumetrového manžela :-)

Mám ráda barevný podzim. Jsem lev a nejraději piju Plzeň :-)

Obíbené motto? Slogan? Věta? Fráze?

„Prostě to zkus“