Lucka Kratochvílová

CORE Workout




Jméno:

Lucie Kratochvílová

 


Přezdívka:

Lucy...a po jistém závodě i “Terminátor”

 


Jaké hodiny cvičíš?

 Core Workout

 


Jak bys popsala svůj sport svými slovy?
Přijďte na mou hodinu a uvidíte sami!
Ale ve zkratce, i když název core workout může trochu děsit, tak je vhodný pro všechny...každý cvik má několik variant.
Jde tedy především o komplexní posilování, ale potká Vás i kardio a na čem si velmi zakládám...tak na protažení a regeneraci na konci hodiny.
A když se tomu člověk věnuje pravidelně, je úžasné a motivující vidět ty pokroky...že každý týden dokážeš o něco více!

 


Proč právě tenhle sport?
Protože dlouho jsem si myslela, že stačí trénovat jen běh, plavčo a kolo a budu v pohodě, ale pokud není pevný základ...tak akorát vznikají zranění.
A protože se sama nedokážu úplně donutit, tak cvičit s Vámi je pro mě motivací.

 

Jak jsi se k němu dostala?
Ještě před triatlonem jsem hrozně dlouho chodila na Crossfit, byla to moje druhá sportovní láska...bohužel v kombinaci s náročnými triatlonovými tréninky to nešlo, ale nechtěla jsem o to úplně přijít, a tak jsem se rozhodla, že budu cvičit něco na ten způsob, ale pokusím se to přizpůsobit více vlastním potřebám (viz. předchozí otázka :)).

 


Něco o sobě:

Miluju životní výzvy, triatlon, cestování a dobré jídlo.
Problémem je, že mám spoustu životních cílů a skloubit medicínu, závodění v triatlonu, vlastní kavárnu a napsání knihy...není úplně tak jednoduché.
Ale pracuji na všem.

 


Motto:

Mám jich několik, ale tyhle jsou pro mě nejvíc.
Rozhodněte se, že to chcete více, než se toho bojíte. (Bill Cosby)
Cílová čára je pouze začátek nového závodu.
Na vrcholu je místo vždy. (Daniel Webster)

 


 

Přihlášení
Proč se registrovat


Registrací do systému BeFit získáte možnost využívat online rezervační systém pro fitness lekce a posilovnu.

Dozvíte se o speciálních akcích, novinkách a dění nejen v zónách Workin(posilovna) a Fitness, ale stejně tak v Café/Baru BeFit.

 

Aktuality

Sbírka pro chlupáče

Pouhý soucit nestačí - pojďme SPOLEČNĚ rozdat trochu radosti <3

sbírka pro chlupáče
28.11.2018

Jumping Speciál

Jumping Speciál
15.11.2018