Janča Václavíková

Zumba, FitDance



Jméno:
Jana Václavíková


Přezdívka:
Zvíře


Jaké hodiny cvičíš, tančíš, skáčeš?
Zumba
Fitdance



Jak bys popsala svůj sport vlastními slovy?
Našla jsem se v tanci. Ten je pro mě nyní již drogou.
Zbožňuji vyplavení endorfinů a ten báječný pocit po lekci, když vím, že jsem do toho dala maximum.

Proč právě tenhle sport?
Zumba/Fitdance spojuje nesmírně energetickou a motivující hudbu s unikátními pohyby a kombinacemi, které návštěvníkům lekcí umožní vytancovat se ze svých každodenních starostí.

Jak jsi se k němu dostal/a?
Fitdance se mi zalíbil hned po první lekci, kdy jsem ho zkusila jako cvičenka a osud tomu chtěl, že jsem měla tu nádhernou možnost vyzkoušet si ho i později předcvičovat a s nadšením u toho zůstala.

Zumba je pro mě nádherná v tom, že se v ní mohu realizovat. Když ji tančím, jsem to já.

Něco o sobě – rychlá, stručná charakteristika?
Baví mě život, učím se ho brát se vším všudy. Miluji humor a jsem přímá a přátelská.

Oblíbené motto? Slogan? Věta? Fráze?
„Žij a nech žít.“ ☺

 „Nepřej si, aby to bylo snazší, přej si, abys byl/a lepší.“

O svém sportu:
Zumba/Fitdance je inspirována latinsko-americkou hudbou. Lekce zahrnuje tanec a fitness, připojuje taneční pohyby vytvářející dynamický, vzrušující a účinný fitness systém. Lekce maximalizuje výdej kalorií, posiluje kardiovaskulární systém a dosahuje celkového zpevnění těla. 

Na co se zaměřujete?
Taneční pohyby, založené na kardio tréninku, jsou složeny z kroků, které se každý snadno naučí a které se soustředí na rýsování těla v oblastech hýždí, nohou, paží, trupu, břišních svalů a nejdůležitějšího svalu v těle – srdce.