Fyzio Fitness

FYZIO FITNESS:

Kombinace základních fitness cviků – tahových a tlakových, s dodržením kineziologie.

Jde o varianty základních fitness cviků - mrtvý tah, dřep, přítah, veslo, bench press,tlak nad hlavu…

Budeme trénovat ideální provedení a naučíme se vnímat tělo jako celek, abychom senaučili zapojovat svalové souhry a učinili tak pohyb co nejekonomičtější pro tělo.

Zezačátku s lehkou pomůckou, která nahradí osu nebo závaží, později už ale na ostro.

Cvičení je pro všechny, kteří chtějí posilovat „zdravě“.

Vhodné jako „přípravka“ pro kondiční posilování ve fitness centru nebo pro ty, co fitness centra nemusí, ale líbí se jim posilování a fitness cviky nebo pro ty co chtějí
zkusit něco nového.

PS: U fyziologicky zaměřených hodin je důležité klientovo vnímání těla a i jeho trpělivost. Ne každý je ihned schopný vnímat zapojení svalových řetězců a pochopit a používat u cvičení ideu nebo kročný cyklus. Takže i zde probíhá opakování, aby si tělo co nejvíce znovu osvojilo to, s čím jsme se narodily.