Fit Bosu - Problémové partie

Fit Bosu - Problémové partie:

Problémové partie je studiová lekce složená z dynamického zahřátí a následného účinného posilování, které je zaměřené hlavně na tvarování a zpevnění problémových partií. Nečekají vás složité choreografie, ale aerobní zahřátí na motivující hudbu, které nastartuje spalování přebytečných tuků. Následně se zapotíte při účinně seřazených posilovacích cvicích na Bosu míči, které vytvarují vaše bříško a zadek.

Lekce je zaměřena na posílení problémových partií břicha, hýždí, boků, stehen a paží. S využitím váhy vlastního těla při ní dochází nejen k posilování a vhodnému formování problémových partií, ale také k intenzivnímu spalování podkožního tuku a získání fyzické kondice. Je určeno pro začátečníky i pokročilé.